Welke 10 goede voornemens worden geïnspireerd door onze honden?

Een nieuw jaar betekent vaak nieuwe ideeën, plannen en goede voornemens. Als hondenliefhebbers hebben we één groot voordeel: onze honden zijn elke dag opnieuw een bron van inspiratie. Ze leren ons over liefde, ontspanning, beweging en vooral genieten van het moment. Daarom vroegen wij ons af: welke 10 goede voornemens kunnen we van onze honden leren?

Dit zijn onze 10 goede voornemens:

Voornemen 1

Het is nooit te laat om je hond iets nieuws te leren! Ze genieten ervan. Dit geldt natuurlijk ook voor ons. Nieuwe activiteiten dagen je hersenen uit en houden je scherp!

Voornemen 2

Van ons té blij begroeten wanneer we thuiskomen tot knabbelen aan je vingers als we een zware dag hebben… Als honden ons één ding in het leven leren, is het hoe we onvoorwaardelijk van anderen kunnen houden. Hoe geweldig zou de wereld zijn als meer mensen hielden van de manier waarop honden dit doen?

Voornemen 3

Een wandeling van 30 minuten per dag levert enorme gezondheidsvoordelen op. Van helpen afvallen en het verlagen van stress tot het verlagen van je bloeddruk en het verminderen van het risico op veel chronische ziektes. En als je een hond hebt, heb je altijd een maatje dat met je mee wil. Het is niet alleen geweldig voor jou, het is ook geweldig voor je hond! Lees meer hierover in ons blog over de voordelen van 30 minuten wandelen met je hond.

Voornemen 4

Ongetwijfeld helpt je hond je al vaak om een glimlach op je gezicht te toveren. Maar wist je dat er aan glimlachen gezondheidsvoordelen kleven, zoals minder depressie (1), een lagere bloeddruk (2) en pijnverlichting (3)? Het is zelfs bewezen dat je een langer leven zou kunnen leiden (4).

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20432952
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2762283/
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3267132/
4) https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797610363775

Voornemen 5

Jouw hond maakt zich geen zorgen over de toekomst, hij geniet gewoon van het moment. Laat eens alles los, vertraag en sta stil bij wat er nu is. Even bewust aandacht voor elkaar, een rustig moment samen en genieten van ontspanning doen zowel jou als je hond goed.

Voornemen 6

Wist je dat de dagelijkse waterinname voor mensen en honden ongeveer hetzelfde is? De vuistregel is dat je hond ongeveer 30 tot 50 ml water per kg lichaamsgewicht per dag nodig heeft. Dit verschilt per hond en hangt af van het activiteitenniveau, de leeftijd, de grootte en het weer. Wanneer je je hond ziet drinken, is dat een mooie herinnering om zelf ook regelmatig een slok water te nemen.

Voornemen 7

Honden slapen gemiddeld 12 tot 14 uur per dag. Voldoende slaap is belangrijk om stress te verminderen, nieuwe indrukken te verwerken en goed te kunnen leren. Wanneer een hond te weinig rust krijgt, kan dit bijdragen aan probleemgedrag zoals overmatig blaffen of angstig reageren. Dit geldt voor ons eigenlijk net zo goed. Een goede nachtrust en voldoende rustmomenten doen wonderen.

Voornemen 8

Elk jaar weer bovenaan de lijst bij sommige mensen: gezonder eten. Wat telt, is de calorie-inname. Bekijk het dieet van je hond nog eens goed. Zo heeft een oudere hond minder calorieën per dag nodig. Pas dit zo nodig aan. De eenvoudigste manier om het aantal calorieën te verminderen, is door gezonde snacks te nemen. Heb ik het nu over ons of over de hond?

Voornemen 9

Als hondenouder weet je dit al lang: honden geven ongelooflijk veel liefde. En honden vinden het heerlijk om liefde van ons te ontvangen. Maar honden hebben niet alleen veel liefde voor mensen, maar eigenlijk ook voor andere diersoorten. Deze eigenschap om andere diersoorten (zoals mensen) lief te hebben is uniek en verklaart waarom het aantal honden – als één van de weinige diersoorten – toeneemt in plaats van afneemt. Een ongekend evolutionair succes. Lees meer hierover in ons blog over vriendschap en liefde.

Voornemen 10

Vast in een sleur? Neem hier een les van je hond: houd je hoofd ondersteboven en bekijk de situatie vanuit een geheel nieuwe hoek. En neem een spontane duik in de vijver van je buren. Doe eens gek!